Witam. Zakupiłem MONOHYDRAT KREATYNY i HMB firmy TREC. Oba produkty są w kapsułkach. I mam pytanie czy te suplementy mogę łykać razem w jednej porcji np: rano na czczo i po treningu? czy zachować między nimi odstęp? Dziękuję i pozdrawiam.
[...] zdolności ruchowych , sylwetka Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : siatkówka (nieregularnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki 16kg , ławka skośna Dieta : domowa Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - born4run w dniu 2008-12-21 17:50:01
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 49 Wzrost: 167 Cel treningowy: Rzezba miescnie wysporo Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Pilka Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztaga lawka chantle Dieta: Ryz mleko itd Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] zacząć pierwsszy miesiąc wszystko po 3x15? A potem przez dwa miesiące wrócić do tej Piramidy a potem coś wymyślać (znaczy czytać to forum i coś ułożyć). Teraz najważniejsze suplementy mam z USA sprowadzone, ale co jesć. W USA się mówi na takich jak ja (jedz wszystko aby tylko na masie przybrać i ćwicz). Wiem, że mam superszybką przemianę materii [...]
[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 165 Cel treningowy: Rzeźba i masa Staż treningowy na słowni: Może miesiąc? Uprawiane inne sporty: Sztuke walki, ju jitsu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Calutka siłownia :) Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Pilka nozna,plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,ekspander Dieta: Z nia tez problem bo nie posiadam :< Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 1 mies Uprawiane inne sporty: bieg. piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas taki jak ten http://www.allegro.pl/item712499754_atlas_tytan_pro_twoja_super_silownia_okazja.html Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: nic
[...] mniejsza. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 185 Cel cyklu: rozbudowa masy miesniowej stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: siatkowka, kosz, rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 66kg Wzrost: 185cm Cel treningowy: Osiągnięcie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna - rozrywkowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: (?) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: rzezba sila Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: pilka reczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: chcialbym miec, wydaje mi sie ze za malo waze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mysle, ze moglbym zaczac cos brac
[...] Do następnego cyklu chciałbym użyć innych środków niż w/w.Proszę abyście podali mi swoje propozycje cykli.Mogę preznaczyć na cykl max.600zł, drugie tyle wydaje na odżywki i suplementy. Jak myślicie czy połączenie Anapolonu,Testosteronu i na zakończenie cyklu kilku strzałów Decki na utrwalenie przyrostów byłoby dobrym rozwiązaniem?? Jeśli tak, to [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka,gryf,hantelki,drazek,obciazenie(okolo100kg) Dieta: W miare dobrze sie odzywiam,staram sie nie upychac malo wartosciowa zywnoscia Przeciwskaznania medyczne: Stawy-wzrost kostny nie zakonczyny(w wakacje bylem u lekarza,robilem przeswietlenie) Zażywane suplementy: Glukozamina
[...] 100 Wzrost: 184 Cel treningowy: Redukcja/Rzezba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: koszykówka 7lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia, ławeczka,sztanga,obciązenia, sztangielki. Dieta: obecnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L-kartynina
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skos ujemny, gryf prosty, gryf łamany, 2x gryf krótki(hantle) Dieta: Na mase Przeciwskaznania medyczne: skolioza- wskazania: drążek; przeciwwskazania: wykonywanie ćwiczeń z obciążeniem stojąc, unoszenie ciężaru ponad głowe siedząc Zażywane suplementy: brak
[...] cm z góry bardzo dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie
[...] 15 Waga: 56 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: pilka nozna, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu tytan ale tez full silka codziennie Dieta: jest dieta na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie brak
[...] 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3,5 msc Dostęp do sprzętu (ławka prosta, skośna,sztangielki,gryf prosty i łamany oraz drążek) Dieta : Jest Zażywane suplementy :Master mass,Kreatyna Monohydrat A wiec tak interesuja mnie partie: Klatka,Biceps,Nogi,Triceps,Brzuch,Plecy i Barki. Dobrze bylo by zeby to rozlozyc na 3 dni;) [...]
[...] 17 Waga: 68kg Wzrost: 185cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5miesięcy Uprawiane inne sporty: ----------------------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko co potrzebne Dieta: Jem dość dużo(i to wszystko) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] unoszenie w przód unoszenie bokiem Dieta od września dodatkowo stosuję carbo oraz bialko po treningu oraz czasem białko w ciągu dnia jako zamiennik w posiłku. Chciał bym dorzucić jakieś suplementy , kreatynę jaką kupić i jak dlugi cykl 6 tyg czy dłużej? czy może coś jeszcze? co polecacie gdyż efekty wizualne do tej pory są mizerne .
